38e ict-praktijkdag #ictdag38

Inhoud

Inleiding

1/3 van de verloren werkdagen door absenteïsme zijn te wijten aan fysieke klachten. 4/10 Vlamingen heeft pijnklachten in de bovenste ledematen. Vraag even rond onder collega's: wie heeft er soms pijn in de pols, armen of nek? Dit worden muskuloskeletale aandoeningen (MSA) genoemd. Sommigen krijgen een diagnose van RSI, carpaal tunnel syndroom of tendinitis. Wat kunnen we binnen onderwijs doen?

Sara Borremans ziet dat veel van haar cursisten gebaat zijn bij een aantal universele trucs en principes om het aantal kliks, en dus pijn, te reduceren. Sinds meer dan 20 jaar is ze een MSA-lotgenoot. Maar wel eentje die vandaag opnieuw quasi pijnloos door het leven kan gaan.

Inhoud

We gaan in deze sessie zorgen voor praktische tips voor zelfzorg én voor les-/beeldmateriaal dat je met leerlingen kan gebruiken.

We starten met een herhaling van de basis: Hoe ergonomisch is je werkplek nu?

Hoe kan je zorgen voor afwisseling in beweging wanneer steeds meer taken digitaal moeten worden uitgevoerd? Dokters geven wel eens als advies om meer opzoekingswerk (in papier) te doen, maar wat als dat door digitalisering niet meer op papier gebeurt?

Dan wordt digitale vaardigheid van cruciaal belang! 
Je krijgt een aantal praktische tools en trucjes mee die de schadelijke bewegingen gevoelig kunnen terugdringen. 

Resultaat

Na deze sessie zal je meteen de eerste stappen kunnen zetten om de kliks te reduceren ZONDER je werkdruk verder te verhogen. In tegendeel zelfs, je vindt ongetwijfeld manieren om met deze kennis ook je werkdruk enigzins te gaan verkleinen.

Voorkennis

Er is geen voorkennis nodig om deel te nemen aan deze sessie

Verplichte kennis

Basisvaardigheden computergebruik en internet, binnen de Windows-omgeving.

Lesmateriaal

Hand-outs van presentatie